Over mij
Hoi, ik ben Anke, leefstijl- en hormooncoach met ruim 25 jaar ervaring in de aanpak van leefstijl-gerelateerde klachten.
Ik ben er voor vrouwen zoals jij, die alles draaiend houden, behalve misschien zichzelf. Vrouwen die terug verlangen naar hun energie, optimisme en een helder hoofd.
Zelf ben ik jaren geleden, totaal onvoorbereid op de overgang, finaal onderuit gegaan. Dat is de voornaamste reden dat ik het nu als mijn missie zie vrouwen te ondersteunen, zodat ze weer uitgeslapen, met zin en een helder hoofd aan de dag beginnen en onbeschaamd zichzelf kunnen zijn. Thuis, in hun werk en voor de spiegel ;-)
Ik geloof in zelf de regie pakken over hoe je je voelt, in plaats van onderuit gemaaid te worden door die achtbaan van hormoonschommelingen die je emoties en gedachten helemaal op hun kop zet.
Voor sommige vrouwen betekent dat het gebruik van aanvullende hormoontherapie (ik vertel je er graag meer over), voor anderen komt die regie voort uit het aanpassen van hun leefstijl aan deze nieuwe fase.
Geen vage zelfzorg, maar duidelijke keuzes, omdat je lijf op dit moment gewoon andere behoeften heeft dan pak 'm beet tien jaar geleden.
Mijn aanpak is nuchter en oplossingsgericht: wat is er nodig, wat kun je beïnvloeden en hoe kun je dat doen? En welke stap kun jij vandaag al zetten?
Ik help vrouwen hun klachten in samenhang te zien met enerzijds de biologische veranderingen en anderzijds hun denken en doen in deze levensfase.
Samen zoeken we naar de juiste acties om jouw energieniveau op te plussen, die watten in je hoofd weg te blazen en je weer sterk en vooral ook jezelf te voelen in deze turbulente, maar ook betekenisvolle levensfase.
