Over mij
Ik ben Larisa Groenhof, 43 jaar jong en moeder van twee geweldige zoons van 17 en 19 jaar oud.
Sinds 2021 ben ik werkzaam als GLI leefstijlcoach in de gemeente Weststellingwerf. Ik voer de gecombineerde leefstijl interventie CooL uit, coaching op leefstijl. Ik heb bewust voor deze interventie gekozen omdat de werkwijze mij veel vrijheid laat om eigen inbreng en initiatieven te ondernemen met mijn groepen. Ik vind eigen regie en eigen verantwoordelijkheid nemen over je eigen leven en daarmee je eigen gezondheid belangrijk. Bewustwording, bereidheid en acceptatie zijn daarbij begrippen die ik regelmatig benoem tijdens groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken.
Naast mijn werkzaamheden als GLI leefstijlcoach begeleid ik ook mensen individueel als leefstijlcoach. Tijdens deze trajecten wordt ingezet op bewustwording eigen van gedrag en de bereidheid om gedrag aan te passen om een betere gezondheid te krijgen vanuit de opleiding ACT (acceptance and commitment training). Dit doe ik in kleine stappen met de deelnemer en daarbij horen verschillende oefeningen en opdrachten. Gemiddeld genomen hebben deelnemers genoeg aan 5 tot 8 coaching gesprekken.
Ook ben ik projectleider binnen de gehandicaptenzorg Friesland. Ik hou mij bezig met 2 projecten. Het project arbeidsproblematiek, waar we druk zijn met het imago van de zorg en de instroom van nieuwe medewerkers te vergroten, maar met het behoud van medewerkers. In eerste instantie lijkt dit geen samenhang te hebben met leefstijl, maar niks is minder waar. Waar het steeds meer om gaat is bewustwording en zingeving, waar gaat je hart sneller van kloppen, doe je waar je blij van wordt en wat je belangrijk vind. Binnen leefstijl zie ik dit ook heel sterk terugkomen. Het andere project gaat over leefstijl binnen de zorg. Medewerkers en bestuur bewust maken van keuzes en impact op de clienten die begeleid worden. Het doel is hierbij om gezondere en vitalere medewerkers en clienten te hebben, waarbij medicijngebruik teruggedrongen wordt en het verzuim en verloop onder medewerkers lager wordt.