Over mij
Ik ben een Leefstijlcoach met een groot hart voor duurzame veranderingen, meer bewegen, lekker en leuk sporten én minder zitten. Ik ga je inspireren en motiveren om letterlijk én figuurlijk in beweging te komen. Juist als je wel wil, maar niet overziet hoe. En juist ook als jij te maken hebt met een ziekte of aandoening, waardoor bewegen zoveel moeizamer is geworden...
Want beweging is nodig om tot verandering te komen!
Door (meer) bewegen groeit je zelfvertrouwen, krijg je weerstand om je verleidingen te weerstaan, ga je beter slapen, reduceer je stress en kun je beter ontspannen... Essentieel dus!
Vanuit mijn expertise en jarenlange ervaring met chronisch zieke patiënten in de praktijk als fysiotherapeut, ben ik gewend aan het zoeken naar mogelijkheden...En die expertise en aandacht ga ik nu gebruiken om jou op weg te helpen, zodat jij ook die nodige stappen gaat zetten.
Coachsessies doen we wandelend of fietsend, afhankelijk van wat jij kan! Met mijn praktische aanpak, betrokkenheid en positieve blik help ik jou over die moeizame eerste drempels om in beweging te komen.
Je kunt bij mij terecht voor de GLI Cool, voor persoonlijke, individuele coaching en voor datagedreven, gepersonaliseerde coaching op basis van wearables (bijvoorbeeld je fitbit).
