Over mij
Een positieve manier van coachen, waarbij we de nadruk leggen op wat wél goed gaat. Je doelen behalen en toch genieten van het leven, dat is naar mijn idee gezonder leven op jouw manier!
Samen zetten we kleine stappen om grote doelen te bereiken, samen werkend als een team. Het coachen stopt niet na onze afspraak, je kan altijd bij mij terecht voor vragen of als je motivatie nodig hebt.
We kijken naar het hele plaatje, waardoor je hele leefstijl een boost krijgt. Denk hierbij aan bewegen, je eetpatroon, slapen, ontspanning, zelfzorg enz.
ACT (acceptance and commitment training) is een belangrijk onderdeel van de coaching.
Sta je te popelen om aan de slag te gaan en zoek je een coach die barst van het enthousiasme? Neem vrijblijvend contact met mij op. We hebben altijd eerst een (gratis) kennismaking om te ervaren of er een klik is tussen ons.Tot snel🍏🙋🏼♀️
Met Gezonde groet,
Sonja Kramer
