Over mij
Wil je gezonder leven maar weet je niet goed waar te beginnen? En ja, gezond zijn en blijven, dat willen we allemaal wel. Maar hoe dan? En wat betekent het eigenlijk precies? Dat is voor iedereen net weer even anders.
Ik ben Fleur, gecertificeerd leefstijlcoach. Daarnaast moeder van drie tieners en samen met mijn lief, hond, kat en kippen wonend aan de rand van Utrecht. Leefstijl loopt als een rode draad door mijn leven. Ik weet goed hoe het voelt om niet lekker in je vel te zitten en hoe uitdagend het kan zijn om je gedrag te veranderen. Na de studies Voeding en Diëtetiek (BSc) en Nutritional Epidemiology and Public Health (MSc) heb ik ruim 15 jaar gewerkt als onderzoeker en docent. Terugkijkend op mijn verschillende werkgebieden kan ik zeggen dat mijn kracht én plezier vooral lagen bij het leggen van de verbinding met de mensen met wie ik te maken had. Een paar jaar geleden ben ik gaan doen wat al langere tijd bij mij sluimerde en dat was het volgen van een opleiding tot (leefstijl)coach. En dat was een gevoel van thuiskomen! Als (leefstijl)coach help ik je inzicht te krijgen in je gedragspatronen, waardoor je je bewust wordt van jouw eigen invloed op je gezondheid.
Naast mijn eigen buitencoach-praktijk in Utrecht ben ik 3 dg/wk werkzaam als CooL-coach voor het bedrijf Gezond Leefstijlcoaching. Gezond Leefstijlcoaching is opgericht met één gezamenlijk doel: Nederland en haar bewoners mentaal en fysiek goed te laten lopen. Dit doen wij door mensen in staat te stellen om zorg te dragen voor hun eigen gezondheid via coaching op leefstijlverandering. Kijk voor al onze locaties in Nederland op https://gezondleefstijlcoaching.nl/
Ikzelf begeleid deelnemers van het CooL programma in Woerden en Bunschoten. De 1-op-1 coaching doe ik voornamelijk wandelend. En more to come!
Nieuwsgierig naar wat (leefstijl)coaching voor jou kan betekenen? Kijk gerust rond op mijn website voor individuele coaching: www.fleurschouten.nl
of voor deelname aan het CooL programma op https://www.gezondleefstijlcoaching.nl.
Je bent welkom!
