Over mij
We kijken samen (dus mét jou) naar zelfgekozen, haalbare doelen. Dit zijn vaak kleine stapjes in gedragsverandering waarbij ik je stimuleer om oplossingen te bedenken voor obstakels en belemmeringen. We stellen samen steeds korte tussendoelen die goed te bereiken zijn. Zo blijf je ook lekker gemotiveerd.
Ik bied aan:
-Beweeglessen (Powerwalken)
-Beweeglessen in combinatie met mindfulness, yoga en ademhaling (Walk &Relax training)
-Leefstijlcoaching particulier
