Over mij
De Buitenbaas.nl: leefstijladvies en personal training
Sterke naam! Hoe kom je er op!
Buitensporten is heerlijk, de frisse wind, zon op je gezicht, de geur van vers gras of natte bladeren, geruisloos lopen door de verse sneeuw. Onverwachts een ree tegenkomen tijdens je rondje door het bos. Say no more! Eigenlijk altijd met de focus op een leven lang bewegen.
Als personal trainer begeleid ik graag mensen die gemotiveerd zijn om te werken aan hun leefstijl. Ik help u graag om fysiek actief te worden en gezondere keuzes te maken.
Als leefstijladviseur help ik u bij het maken van gezonde keuzes. Mijn voorstel voor de APK is dan:
Uitgebreide intake en analyse van uw leefstijlfactoren
Analyse van uw voedings- en bewegingspatroon
Samen bepalen we de doelstelling van uw leefstijlverandering
Aan de slag met voeding, beweging en ontspanning
Oplossingsgerichte coaching
Vaak na 4 gesprekken al resultaat