Over mij
.
WELKOM - Wat mooi dat jij de stap hebt gezet om op zoek te gaan naar een leefstijlcoach. Ik coach mensen op een ontspannen, informele en duurzame wijze naar een 'prettige leefstijl'.
.
PRETTIG LEVEN KLINKT HEERLIJK - maar dat blijkt soms moeilijker dan gedacht, want hoe pak je het aan
* bij een (chronische) ziekte of te hoge bloedwaarden?
* bij verlies van werk, partner of anderszins?
* bij onder- of overgewicht, overgangsklachten of overmatige stress?
.
WAT TE DOEN - als je precies weet (bijv. door therapie of zelfstudie) wie je bent en wat je mankeert, maar 's morgens al niet meer weet hoe je er een prettige dag van kan maken? Wat als ontspanning en zinvol bezig zijn niet lukt? Wat als je huidige leefstijl niet gezond is en je er niet toe komt het aan te pakken? Wat als je de regie, de hoop én je zelfvertrouwen kwijt bent?
.
HET IS ALTIJD FIJN ALS JE IEMAND KAN BENADEREN - die je in een paar sessies laat inzien waar jouw blokkades liggen. Maar ook wat jouw wensen, drijfveren en vaardigheden zijn, omdat die je vertrouwen en kracht geven voor het nieuwe pad wat voor je ligt. Een relaxter pad... lichter, luchtiger, gezonder, zinvoller en (nog) meer verbonden met de mensen om je heen.
.
GRAAG BEN IK DIEGENE VOOR JOU - als gediplomeerd leefstijlcoach, luisterend oor, vragensteller en meedenker. Maar ook als informatie-verstrekker over voeding, beweging, ontspanning, slaap, zingeving en relaties én de onderlinge samenhang t.b.v. jouw gezondheid en welzijn.
.
MIJN LUISTEREN ZONDER OORDEEL - en mijn rust, nieuwsgierigheid, ervaring én humor maken jouw last lichter en 'de klus' gemakkelijker. En neem van mij aan 'proberen mislukt nooit'. Elke sessie, elke poging en elke kleine stap geeft jou informatie en inzichten en helpt je verder komen richting jouw gekozen doel. Samen gaan we op zoek naar waar jij behoefte aan én zin in hebt. Dus waar jouw passie, moed en motivatie liggen, want daar zit de brandstof en de energie om van start te gaan, enthousiast te blijven... en ook om te herstellen na een terugval.
.
HET COACHTRAJECT - start met een intake en een coachgesprek, waarin we dus ook gelijk jouw leefstijlvraag uitgebreid doornemen. Elke sessie eindigt met een samen bedachte, passende opdracht voor de komende weken. En wees gerust: je kan op elk moment aangeven dat het zo voldoende is.
.
HET KLIKGESPREK - Bij twijfel vooraf mag je me bellen of mailen om eerst een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan te vragen, om te onderzoeken of er een klik is.
.
NOG WAT MEER OVER MEZELF - Ik ben getrouwd, moeder van 2 volwassen dochters en ik fiets, tuinier, lees, zing en schilder graag.
.
DE MIX - Ik ben naast coach ook ontwerper van prettige leefplekken en ik kan moeiteloos mijn coach- en ontwerpwerk met elkaar verweven. Dat is meestal in situaties waarin de cliënt(e) aangeeft het moeilijk te vinden om het huis bij te houden of sfeervol te maken door onderliggende lichamelijke of psychische problematiek. Ook blijkt samen aan de slag gaan om het huis of de tuin gezellig te maken soms een fijne manier om op een informele manier te praten over moeilijker onderwerpen. Maar deze mix is geen automatisch onderdeel van de coachingssessie en vindt alleen plaats op jouw verzoek.
.
MIJN PRAKTIJK - Ik werk momenteel online én op locatie en kom dus graag bij je langs | Per 1 jan. '26 komt ook mijn praktijk-aan-huis op mijn zonnige zolder beschikbaar.
.
MIJN WEBSITE - Kijk gerust eens op mijn website, voor wat meer uitleg of mijn budgetvriendelijke WORKSHOP-aanbod | www.carryvester.nl
.
WAT WIL JIJ GRAAG BESPREKEN? - Ik ben inmiddels reuze benieuwd!
