Gecombineerde leefstijlinterventies
Er zijn momenteel zeven erkende gecombineerde leefstijlinterventies (GLI’s) in Nederland die worden vergoed vanuit de basisverzekering. Deze GLI’s zijn:
- BeweegKuur
- SLIMMER
- CooL (Coaching op Leefstijl)
- Samen Sportief in Beweging (SSIB)
- X-Fittt GLI
- Keer Diabetes2 Om
- Keer Diabetes2 Om-GLI-Online
Deze programma’s richten zich op het verminderen van overgewicht en obesitas door middel van een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering. Ze duren twee jaar en bestaan uit een behandelfase en een onderhoudsfase.
Daarnaast zijn er twee digitale interventies erkend om de toegankelijkheid van de GLI te vergroten:
- Cool-Mi-guide
- Slimmer Powered bij Ancora
Deze digitale varianten bieden coaching via beeldbellen of digitale ondersteuning in eigen taal, zoals Turks.
Beweegkuur
De BeweegKuur is een erkende multidisciplinaire GLI die zich richt op mensen met overgewicht of obesitas en een inactieve leefstijl. Het doel is het realiseren van gezondheidswinst door de combinatie van ondersteuning bij bewegen, gezonde voeding en gedragsverandering.
Multidisciplinair betekent dat de interventie door verschillende professionals wordt uitgevoerd. Een fysiotherapeut, een dietist en een leefstijlcoach.
SLIMMER
SLIMMER is een tweejarig programma gericht op het duurzaam verbeteren van de leefstijl van mensen met (een verhoogd risico op) obesitas. Het programma bestaat uit een voedings- en beweegprogramma van 6 maanden, gevolgd door een onderhoudsprogramma van 18 maanden.
De uitvoering van SLIMMER is in handen van een multidisciplinair team, waaronder een leefstijlcoach, diëtist, fysiotherapeut en lokale beweegprofessionals. Het programma omvat zowel individuele afspraken als groepsbijeenkomsten en behandelt onderwerpen zoals voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning. Deelnemers worden begeleid naar lokaal beweegaanbod en ondersteund met terugkommomenten.
CooL (Coaching op Leefstijl)
CooL is een GLI-programma dat zich richt op duurzame gedragsverandering door middel van persoonlijke begeleiding door een leefstijlcoach. Het programma bestaat uit twee fasen: een basisprogramma van 8 maanden en een onderhoudsprogramma van 16 maanden. Tijdens deze periodes worden deelnemers begeleid met individuele gesprekken, groepsbijeenkomsten en praktische handvatten om hun leefstijl stap voor stap te verbeteren. De focus ligt op thema’s zoals voeding, beweging, slaap en stressmanagement, waarbij deelnemers zelf haalbare doelen stellen in hun eigen tempo.
Het programma is toegankelijk voor volwassenen met overgewicht (BMI 25-30) en een verhoogd risico op diabetes type 2 of cardiovasculaire aandoeningen, of voor mensen met obesitas (BMI ≥ 30). De huisarts speelt een belangrijke rol in de selectie en doorverwijzing van deelnemers. Deelnemers werken samen met de leefstijlcoach aan gedragsverandering in het basisprogramma en richten zich in de onderhoudsfase vooral op het behouden van de behaalde resultaten.
Samen Sportief in Beweging (SSIB)
Samen Sportief in Beweging is een GLI die zich richt op het verbeteren van de leefstijl door middel van intensieve begeleiding door een fysiotherapeut en diëtist. Het programma start met een basiscursus waarin deelnemers leren over gezond eten, bewegen en gedragsverandering. Er wordt veel aandacht besteed aan laagdrempelige activiteiten en samenwerking met lokale beweegaanbieders om deelnemers duurzaam in beweging te krijgen.
De buurtsportcoach speelt een coördinerende rol bij het beweegonderdeel van SSIB, waarbij hij zorgt voor passend beweegaanbod dat aansluit bij de behoeften van de deelnemers. Dit maakt het programma vooral geschikt voor mensen die extra ondersteuning nodig hebben om actief te blijven. Het doel is om deelnemers niet alleen fysiek fitter te maken, maar ook hun algehele kwaliteit van leven te verbeteren.
X-Fittt GLI
X-Fittt GLI is een intensief leefstijlprogramma dat begint met een intensieve periode van 12 weken waarin deelnemers wekelijks sporten onder begeleiding van professionals. Dit omvat twee groepssportsessies en één zelfstandige sessie per week, gecombineerd met voedingsadvies van een diëtist en coaching door een leefstijlcoach. Na deze periode gaan deelnemers zelfstandig verder, ondersteund door zes uur aanvullende leefstijlcoaching verspreid over twee jaar.
Het programma richt zich op gezonde voeding, meer beweging en het aanpakken van factoren zoals slaaptekort, stress en verslavingen. X-Fittt GLI biedt persoonlijke begeleiding via consulten, workshops en digitale tools zoals voedingsapps. Dit maakt het programma geschikt voor mensen die intensieve ondersteuning nodig hebben bij het ontwikkelen én behouden van gezonde gewoonten.
Keer Diabetes2 Om
Keer Diabetes2 Om is specifiek ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2 en richt zich op het omkeren of stabiliseren van deze aandoening. Het programma combineert groepsbijeenkomsten met individuele begeleiding door professionals zoals diëtisten, verpleegkundigen en coaches. Het doel is om medicatiegebruik te verminderen of zelfs volledig te stoppen door middel van duurzame gedragsveranderingen in voeding, beweging en stressmanagement.
Het programma duurt zes maanden, gevolgd door optionele online begeleiding via een community gedurende 18 maanden. Deelnemers leren hoe ze hun bloedsuikerspiegel onder controle kunnen houden en werken aan het verbeteren van hun kwaliteit van leven. Keer Diabetes2 Om heeft bewezen effectief te zijn in het behalen van remissie bij diabetes type 2, wat bijdraagt aan betere gezondheidsuitkomsten op lange termijn.
