Wat is een leefstijlcoach

Een leefstijlcoach is een professional die mensen helpt bij het verbeteren van hun gezondheid en welzijn door duurzame gedragsverandering. Ze begeleiden cliënten in het aanpassen van hun dagelijkse gewoonten op gebieden zoals voeding, beweging, slaap, en stressmanagement. Het doel is om cliënten te ondersteunen bij het behalen van persoonlijke gezondheidsdoelen en hen te helpen grip te krijgen op hun leefstijl.
BLCN_ Wat is een leefstijlcoach

In dit artikel lees je

Laatst bijgewerkt op: 23/01/2025

Taken en verantwoordelijkheden

  • Persoonlijke begeleiding: Leefstijlcoaches werken samen met cliënten om specifieke doelen te stellen en een plan te ontwikkelen dat aansluit bij hun unieke situatie.
  • Holistische benadering: Ze kijken naar alle aspecten van de leefstijl, zoals voeding, beweging, en mentale gezondheid, om een integrale aanpak te waarborgen. 
  • Motivatie en gedragsverandering: Coaches helpen cliënten om intrinsieke motivatie te vinden en obstakels te overwinnen die hen kunnen tegenhouden in hun proces. 

In het kort zijn leefstijlcoaches essentieel voor mensen die een gezonde levensstijl willen ontwikkelen en behouden, door hen te begeleiden in hun persoonlijke proces naar betere gezondheid.

De BLCN-leefstijlcoach

Een BLCN-leefstijlcoach is een hoogopgeleide professional die mensen begeleidt bij duurzame gedragsverandering op het gebied van leefstijl. Deze coaches zijn post-hbo opgeleid, geaccrediteerd en voldoen aan strenge kwaliteitseisen. Ze richten zich op alle aspecten van leefstijl, waaronder voeding, beweging, slaap, ontspanning en stress.

Expertise BLCN-leefstijlcoaches

BLCN-leefstijlcoaches:

  • Zijn experts in duurzame gedragsverandering3
  • Bieden coaching op maat, afgestemd op de persoonlijke situatie van de cliënt
  • Helpen cliënten zelfregie te nemen over hun gezondheid
  • Werken samen met andere zorgprofessionals zoals huisartsen en fysiotherapeuten
  • Volgen regelmatig verplichte bij- en nascholing om hun kwaliteit te waarborgen

Het doel van een BLCN-leefstijlcoach is om cliënten te ondersteunen bij het bereiken van hun gezondheidsdoelen, wat kan resulteren in meer energie, een gezond gewicht, beter zelfvertrouwen en een verbeterde algehele gezondheid

Veelgestelde vragen 'Leefstijlcoach'

Een leefstijlcoach is een professional die mensen begeleidt naar een gezondere leefstijl. BLCN-leefstijlcoaches zijn post-hbo opgeleide experts in duurzame gedragsverandering op het gebied van leefstijl.

Een BLCN-leefstijlcoach:

  • Kijkt naar alle aspecten van leefstijl: voeding, beweging, slaap, ontspanning en stress
  • Werkt vanuit het gedachtegoed van Positieve Gezondheid
  • Helpt bij het ontwikkelen van zelfmanagementvaardigheden
  • Past evidence-based coachmethodes en technieken toe

Een basistraject duurt meestal 4 tot 7 sessies over een periode van 6 maanden, vaak gevolgd door maandelijkse sessies. De exacte duur is afhankelijk van de individuele behoefte. Een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) duurt twee jaar.

BLCN-leefstijlcoaches bieden:

  • Coaching op maat, afgestemd op persoonlijke situatie en mogelijkheden.
  • Expertise in gedragsverandering,
  • Kwaliteitsgarantie door strenge accreditatie-eisen

BLCN-leefstijlcoaches:

    • Gebruiken relevante kennis van gedragsveranderingsmodellen en motivatietheorieën
    • Passen coachende gespreksvaardigheden toe
    • Richten zich op duurzame gedragsverandering, rekening houdend met gezondheidsvaardigheden en persoonlijke situatie

BLCN-leefstijlcoaches:

  • Zijn op de hoogte van maatschappelijke gezondheidsproblematiek
  • Hebben kennis van de sociale kaart en kunnen doorverwijzen indien nodig
  • Passen hun coaching aan op de specifieke behoeften en uitdagingen van mensen met een lage SEP
Met een BLCN leefstijlcoach is jouw weg naar een gezonde leefstijl in goede handen.

Zoeken op blcn.nl