Over mij
Merk jij de laatste tijd dat je steeds vaker moe bent, al weet je best dat je niet gemist kunt worden op je werk? Je merkt dat je grenzen zijn bereikt. Je slaapt niet goed meer, je blijft maar piekeren over wat er allemaal nog moet gebeuren én je raakt steeds meer geïrriteerd naar je omgeving toe. De kans dat je het werk even niet meer aankan is groot, hoeveel je ook van je werk houdt.
Ik begeleid je in dit proces in drie overzichtelijke stappen. Tijdens de eerste stap ga je ontdekken waar je energie van krijgt én wat je energie kost. Ook krijg je inzicht in je klachten en stressbronnen en neem je ook even tijd voor jezelf én neem je rust. In de volgende stap leer je minder piekeren én omgaan met emoties en vind je oplossingen voor je stressbronnen. Wanneer je dit hebt ontdekt én weet toe te passen bereid je je voor om terug te keren naar je werk. Maar dan anders!
Als ervaringsdeskundige weet ik precies hoe je klem kan komen te zitten tussen werk en privé waarin je alle ballen in de lucht moet houden. Ik werk graag met mensen om weer samen de balans te vinden tussen werk en privé.
Daarnaast help ik als leefstijlcoach mensen individueel en in groepsverband, die niet lekker in hun vel zitten. Je vindt hierover meer informatie op: www.moeiteloosinjekracht.nl. Wil je meer energie, lekker in je vel zitten en afvallen dan is het CooL programma uitermate geschikt. Vraag je huisarts om een verwijzing.
Wanneer jij weer GRIP wenst op je leven, neem gerust contact op.
