Over mij
“Samen” is voor mij het sleutelwoord voor het aanpassen van je leefstijl. Leefstijl gaat over jouw manier van leven, de keuzes die je maakt en gedrag dat daarbij past. Dit gedrag gaat vaak onbewust en is een gewoonte geworden.
Ik weet uit ervaring dat het bewust worden van de keuzes die je maakt, het gedrag dat je vertoont en de gevolgen hiervan in je dagelijks leven, je gezondheid en je welzijn, niet altijd even gemakkelijk is om aan te passen.
Jouw openheid en persoonlijke verhaal, biedt mij de informatie die ik nodig heb om je stapsgewijs te begeleiden naar een leefstijl die goed bij jou past en waar jij je prettig bij voelt. Ik ondersteun jou om de regie te voeren en keuzes te (leren) maken waar je je goed bij voelt en die je dichterbij de persoon brengen die je graag wilt zijn. Dit vergt de inzet van ons beiden: samen werken aan jouw nieuwe leefstijl.
Leefstijlcoaching is gericht op gedragsverandering. Door samen te werken aan deze veranderingen kom jij dichter bij je persoonlijke doelen, bij dat wat voor jou waardevol is in jouw leven.