Over mij
Gepassioneerd leefstijlcoach, uitvoerder van een GLI; COOL.
Mijn passie is het begeleiden van mensen naar duurzame veranderingen, op een gemakkelijke manier.
Of iemand nu wil afvallen, zich fit, energiek en ontspannen wil voelen of lekker wil kunnen bewegen.
In mijn begeleiding maak ik gebruik van stress-management (o.a. door het VAT van zelfwaardering), principes uit mindfulness, vergroten bewustwording en inzicht geven in de werking van het brein gerelateerd aan gedragsverandering.
Naast leefstijlcoach ben ik oefentherapeut Cesar. Daardoor ben ik specialist in het overwinnen van fysieke beperkingen die bewegen in de weg zouden staan. Mijn bijzondere interesse heeft het positieve effect van voeding op artrose en reuma. Ik ben gespecialiseerd in chronische pijn.
Ik ben aangesloten bij het team van Ster-leefstijlcoaches van Visiom; hét landelijk bureau voor leefstijlcoaching.