Over mij
Wij bieden leefstijlcoaching aan, de Beweegkuur in de regio Schiedam, Maassluis en Vlaardingen. Vanaf mei 2024 bieden we ook de programma aan "Je moet niks" waarin we veel aandacht schenken aan het mentale component rondom de leefstijlcoaching.
In beide traject krijgt de cliënt begeleiding via het ACT methode, waarin er getraind wordt om vanuit de persoonlijke waarden de verandering na te streven. Dit is bewezen effectief als het gaat om een duurzaam gedragsverandering. Na het toepassen van de ACT methoden wordt er gekeken naar voeding, ontspanning, rust, slaap, beweging als een losstaande onderdeel binnen de leefstijl.