Over mij
Gezond leven, gezond zijn en gezond blijven. Dat vindt vrijwel iedereen belangrijk. Maar wat betekent gezondheid voor jou, waar heb jij invloed op en wat zou je willen veranderen?
Het kan lastig zijn om goede gewoontes vol te houden; je wilt het en toch lukt het niet.
Het is ook niet eenvoudig. Iets veranderen in je leefstijl kost tijd en gaat met vallen en opstaan. Ingesleten gewoontes en gedrag zijn hardnekkig. Het kan daarom fijn zijn om verandering niet in je eentje aan te gaan en zo de kans van slagen te vergroten.
Wat kun je van mij verwachten.
Persoonlijke en betrokken coaching, zodat je ontdekt wat voor jou (wel) werkt.
Stap voor stap en met jou als uitgangspunt: wat past bij jou en in jouw situatie?
En, terwijl jij stappen zet, loop ik met je mee.
Mijn specialisaties zijn Long Covid, Bewegen en Vitaal 70+.