Over mij
Herken je het gevoel dat je de dag weer ternauwernood hebt overleefd? Je uit je werk komt en als een plumpudding op de bank in elkaar stort? Je had je nog zo voorgenomen om vanavond echt te gaan sporten...
Gebrek aan tijd en de overvloed aan aanbod, keuzes zorgt niet alleen voor stress, maar ook voor verkeerde gedragspatronen. We eten en drinken te veel, we kiezen voor gemaksvoedsel en we hebben weinig tijd voor echte ontspanning, want ook onze vrije tijd moet ingevuld worden met allemaal interessante activiteiten. Geen wonder dat onze adem omhooggaat, onze spijsvertering van slag raakt en we steeds slechter slapen waardoor we constant moe zijn.
We verliezen onszelf in het denken en de verhalen die we creëren over wat we moeten van onszelf, de ander en de maatschappij. We zijn een soort wandelende hoofden die het lijf verwaarlozen.
Als Yogadocent, mindfulnesstrainer en leefstijlcoach help ik je via aandachtgerichte coaching Hoofd en Lijf in balans te brengen –om uit te komen bij je hart en de dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Alleen als je bereid bent je vaak vastgeroeste overtuigingen te herzien kun je duurzame gedragsverandering realiseren.
Heb jij de durf en bereidheid om je leven her in te richten? Dan nodig ik je uit om met mij op weg te gaan om je dromen en doelen te verwezenlijken.