Over mij
VITALITEIT-COACH VOOR VROUWEN
De leefstijlcoach die verder gaat!
Wil jij je graag weer fit en vitaal voelen? Dan is het belangrijk om gezond te eten, voldoende te bewegen, goed te slapen en tijd te nemen voor ontspanning. Dat weten we allemaal!
Maar hoe doe je dat als je niet lekker in je vel zit; als je moe bent en al zo vaak iets hebt geprobeerd; als je toch steeds weer terug valt in oude patronen? Hoe doe je dat als de werkdruk hoog is en je veel stress ervaart?
Dan is het belangrijk dat we wat breder gaan kijken want vitaliteit gaat over veel meer dan alleen jouw fysieke gesteldheid.
Het gaat ook over jouw mentale gezondheid; hoe denk jij over jezelf en anderen? Zijn dat helpende of juist belemmerende gedachten?
Hoe ga je om met je emoties; mogen die er zijn of houd jij ze stevig onder controle?
Heb je fijne contacten of zijn er spanningen in de relationele sfeer; werk of privé?
Hoe sta je in het leven; neem je zelf de regie of laat je die vaak bij anderen?
Wat maakt het leven voor jou de moeite waard?
Al deze vragen komen aan bod want fysieke klachten hebben vaak een oorzaak op een ander vlak.
Daarom bied ik een totaalprogramma waarmee jij inzicht krijgt in jezelf en gaat ervaren dat je weer grip krijgt zodat jij zelf de juiste keuzes kunt maken.
Dus ben je niet tevreden met jezelf?
Niet lekker in je vel, weinig energie, vaak gestrest, piekeren, emotie-eten?
Zie je op tegen je werk, ben je te zwaar of heb je andere fysieke klachten en zit je in een dip of een patroon waar je alleen niet uit komt?
Kies dan nu voor jezelf!
Ik help je graag!
Met mijn “Leefstijl op recept” programma ontdek jij precies wat er nodig is voor jou.
Jij gaat het zelf doen, in kleine stapjes, want dat is de enige manier die werkt.
Maar wel met een grote stip op de horizon:
Gelukkig zijn!
Blij zijn met jezelf!
Vol energie de dingen kunnen doen waar jij blij van wordt!
En niet te vergeten: nooit meer op dieet!
Waar wacht je op!
Maak nu een afspraak!
(Het 1e gesprek is gratis en vrijblijvend.)
