Over mij
ECHT GENEZEN IS NIET HET SYMPTOOM BESTRIJDEN MAAR DE OORZAAK AANPAKKEN
Stress, ongezond voedsel, onvoldoende ontspanning en beweging kunnen onze gezondheid dagelijks ondermijnen. Vaak zijn klachten zoals vermoeidheid, darmproblemen, overgewicht, allergieën, slaapproblemen en chronische aandoeningen het gevolg.
Het is belangrijk om te weten waarom het lichaam uit balans is geraakt. Door goed te (leren) luisteren naar wat het eigenlijk nodig heeft kunnen hardnekkige klachten vaak weer verdwijnen en je energie weer toenemen.
Onderdeel van mijn aanpak is dat we samen op onderzoek gaan naar wat jouw lichaam uit zijn evenwicht heeft gebracht. We bekijken welke winst op het gebied van voeding, beweging en ontspanning valt te behalen. Met een realistisch stappenplan wordt de terugweg naar een vitale levensstijl ingezet.
IK HEB 2 EXPERTISES:
1. Ik werk als BURN-OUT COACH voor privé personen en het bedrijfsleven. Van een burn-out terugkomen kan uitdagend zijn. Met een op maat gesneden traject wordt de terugweg naar vitaliteit ingeslagen. Door je eigen ‘gebruiksaanwijzing’ te leren kennen wordt het makkelijker om met de uitdagingen van het leven om te gaan.
2. Verder werk ik als LEEFSTIJLCOACH binnen het programma KEER DIABETES 2 OM
Samen met een verpleegkundige en arts begeleiden we mensen met Diabetes 2 naar een gezonde leefstijl op het gebied van voeding, beweging, slaap en ontspanning. Met behulp van het programma kunnen 71% van de mensen die insuline gebruiken daarmee stoppen. Een succesvol programma wat inmiddels wordt vergoed door de basisverzekering. Mijn aandeel in de groep is de psychologische kant van gedragsverandering begeleiden.