Over mij
Ik geloof dat een gezonde leefstijl niet draait om alles goed doen en nooit iets ongezonds eten of doen. Het gaat erom dat je keuzes maakt die passen bij wie jij bent en hoe jouw leven eruitziet. Ieder mens is anders, en daarom is er geen standaardoplossing die voor iedereen werkt. Ik zoek graag naar de stappen die passen bij de situatie van degene met wie ik werk.
Ik heb een passie voor mensen begeleiden en voor sport en gezondheid. Al jaren ben ik bezig met mijn eigen leefstijl en zoek ik waar ik gezonder en fitter kan worden. Een aantal jaren geleden bracht dit mij ertoe om de opleiding tot leefstijlcoach te volgen bij de Academie voor holistisch coachen. Ik wilde graag mensen gaan begeleiden in dit proces en meer kennis krijgen over gezondheid in het algemeen. Deze opleiding heb ik met plezier gevolgd en afgerond en deze heeft mij geleerd om mensen op persoonlijke manier te begeleiden.
Als leefstijlcoach begeleid ik mensen die vastlopen in hun energie, gewoontes of balans. Mensen die weten dat het anders kan, maar niet goed weten waar te beginnen — of steeds weer terugvallen in oude patronen.
In mijn begeleiding staan aandacht, bewustwording en haalbaarheid centraal. Geen druk, geen oordeel, maar samen onderzoeken wat jij nodig hebt om duurzame veranderingen te maken die écht bij jou passen. We doen dit door de tijd te nemen voor jouw patronen en valkuilen. Ik gebruik hier verschillende methodes en technieken voor die helpen bij het vergroten van zelfinzicht. Daarnaast maken we je leefstijl inzichtelijk en bespreken we waar de mogelijkheden voor jou liggen om stappen te zetten in de richting die jij wenst.