Over mij
Mijn naam is Tessa, ik ben als leefstijlcoach werkzaam bij Fysiotherapie Blokland & Vrouenraets. Binnen ons leefstijlcentrum begeleiden we deelnemers in groepsverband, waar nodig wordt dit aangevuld met individuele coachgesprekken. We werken met het HealthyLife-programma; een combinatie van het CooL-programma en een beweegprogramma. Er is binnen de leefstijlsessies aandacht voor voeding, beweging, slaap, tijd -en energiemanagement en stress. Ook algemene uitdagingen van verandering (zoals terugval) worden besproken.