Over mij
Ik ben Ellen Klaassen, leefstijl- en vitaliteitscoach én hormoonexpert. In mijn begeleiding kijk ik naar het complete plaatje: je lichamelijke gezondheid, je mentale en emotionele balans én wat voor jou écht belangrijk is. Alles hangt met elkaar samen. Je kunt nog zo gezond eten en regelmatig bewegen, maar als je veel stress ervaart of jezelf structureel voorbijloopt, zul je je niet vitaal voelen.
.
Daarnaast ben ik gespecialiseerd in hormonale balans bij vrouwen in de perimenopauze en overgang. Heb je last van slecht slapen, nachtzweten, opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid, brain fog, angst, hoofdpijn of een korter lontje? Dan kunnen dit signalen zijn dat je hormonen veranderen. Misschien vraag je je af: ben ik al in de overgang? Waar komen mijn klachten vandaan en wat kan ik er zelf aan doen?
.
Gelukkig kun je zelf veel doen om je hormonen te ondersteunen. Met leefstijl, voeding, beweging en ontspanning leg je een sterke basis in deze fase van je leven. Ik help je inzicht te krijgen in wat er in jouw lichaam gebeurt en begeleid je stap voor stap bij leefstijlaanpassingen die bij jou passen. Zodat je minder klachten ervaart, meer energie krijgt en je weer krachtig en in balans voelt.
.
Herken je jezelf in één of meerdere van deze situaties? Dan kan ik je helpen.
.
- Ik zoek een gezonde leefstijl die ik kan volhouden.
- Ik wil meer energie en minder klachten.
- Ik heb last van overgangsklachten zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, slecht slapen, nachtzweten, opvliegers, brain fog of spanning in mijn lijf.
- Ik wil praktische handvatten om mijn hormonen op een natuurlijke manier te ondersteunen.
.
Bekijk mijn aanbod op www.ellenklaassen.nl of neem contact met me op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen wat het beste bij jou past.