Over mij
Als leefstijlcoach wil ik jou begeleiden op het pad naar een betere versie van jezelf. Bij mij kun je terecht met al je vragen of het nu gaat over afvallen, voeding, sport en bewegen, slaap, ontspanning en stress. Ik ben de vertrouwenspersoon waar je je verhaal kwijt kunt en je emoties mag delen. Ik luister met aandacht, zonder oordeel en met respect. Een bepaald ongezond gedragspatroon heeft namelijk altijd een achterliggende oorzaak.
Om jouw doel te bereiken verwacht ik commitment, intrinsieke motivatie, doorzettingsvermogen, openheid en eerlijkheid. Mij kun je voor de gek houden, maar jezelf zul je altijd tegenkomen. Laten we eerlijk zijn: we zijn allemaal mensen, dus zijn er altijd ups en downs, want zo is het leven. Maar onthoud goed: iedere terugval resulteert in groei!
Samen onderzoeken we hoe we jouw droom kunnen realiseren en stellen hiervoor een actieplan op. We werken stapje voor stapje, met kleine haalbare doelen, zodat je het resultaat op lange termijn kunt vasthouden. Een kleine verandering maakt al een groot verschil. Ik ben ervan overtuigd dat de kracht voor verandering in jezelf zit. En ik help jou die kracht te vinden, zodat je lekkerder in je vel komt te zitten en blij bent met wie je bent.