Over mij
Mensen die een gezonde leefstijl hebben, presteren beter, hebben een hogere belastbaarheid, meer energie en minder kans op ziekte.
Als leefstijlcoach en diëtist help ik je bij duurzame gedragsverandering op het gebied van bewegen, voeding, zinvol leven, ontspanning en nachtrust. Ik besteed veel aandacht aan een goede start en geef tips en coaching om door te zetten en vol te houden.
Ciska Gijsbers (leefstijlcoach in Hoorn) en ik hebben vanuit onze expertise over leefstijlonderwerpen én onze ervaring als coach een boek geschreven: ‘GEZOND in 7 stappen'
Met ons bedrijf 7xGEZOND bieden wij vitaliteitsprogramma's voor zelfstandig ondernemers, managers en personeel. Veel mensen zijn altijd aan het werk, of in gedachten met hun werk bezig. Werk en privé lopen door elkaar heen. Wij helpen je om de balans terug te vinden, door naar alle leefstijlfactoren te kijken.
DIT LEVERT HET OP
Als je een gezonde leefstijl hebt, heb je meer energie, meer rust in je hoofd, en kun je zowel thuis als op het werk beter presteren. Onderdeel van onze aanpak is ons boek wat zowel als handboek als als naslagwerk gebruikt wordt.
Wil je meer weten over onze aanpak?
Bel of mail ons en we leggen het je graag uit!
www.7xgezond.nl
info@7xgezond.nl
06-82876124
Verder bied ik de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) aan in Heerhugowaard in de vorm van COOL, hiervoor werk ik samen met Zorgwaard Fysiotherapie, Oefentherapie & Leefstijlcoaching.
Aanmelden voor COOL kan via:
Zorgwaard, Taxuslaan 34, 1702SC, Heerhugowaard
072-5347534
info@zorgwaard.com
