Leer je lichaam kennen, zonder oordeel
Wat leuk om uitgelicht te worden als BLCN-coach! Graag stel ik me even voor:
Als jonge Jessica ben ik opgeleid tot HR Business-partner en heb in verschillende branches gewerkt. In mijn rol, waar ik mijn coachingsvaardigheden al inzette, ging ik uit van de kracht van de mens. Dit stelde mij in staat, wanneer ontslag aan de orde was, om mensen met een positief gevoel afscheid te laten nemen van de organisatie. Het leven beweegt en daarmee ook het werk en behoeften. Door op zoek te gaan naar de kern en de kwaliteiten van mensen ontstaat begrip en vertrouwen in verandering. Ik heb altijd al het idee gehad dat het leven niet statisch is maar dynamisch om ons heen danst. Dit vraagt om bewustzijn om te zorgen dat je niet te veel uit balans raakt.
Ongezonde eetpatronen
Zelf had ik ook te maken met ups en downs waardoor ik binnen mijn werkleven opnieuw keuzes maakte die pasten bij het leven dat ik op dat moment leefde. Wat ik vergat? Voor mezelf zorgen. De kilo’s vlogen eraan zonder dat ik er erg in had, door stress, nachtdiensten, weinig slaap en ongezonde eetpatronen. Als alleenstaande moeder was alles belangrijker dan ikzelf. De keuze om beter voor mezelf te zorgen en de ambitie om mensen te coachen kwamen samen in de opleiding tot leefstijlcoach. Ik heb de ervaring van veel te zwaar zijn doorgemaakt en was lange tijd in gevecht met mijn lichaam. Uiteindelijk heb ik de keuze gemaakt voor bariatrische chirurgie. Het duurde even voor ik het gevoel van falen kon loslaten maar nu weet ik dat er factoren zijn waardoor deze keuze de beste was voor mij.
Kleine veranderingen
Leefstijloptimalisatie is voor mij een manier van leven geworden. Ik geloof in de kracht van kleine veranderingen en het steeds beter leren kennen van je lichaam. Onlangs heb ik ook de opleiding van hormoonfactor-trainer afgerond. Ik begeleid nu anderen via de gecombineerde leefstijlinterventie Cool, maar ook particulier. Dit doe ik via mijn eigen praktijk Leefstijlcoaching op Maat in Naarden en via Cool Miguide. Ik sta altijd snel in contact met deelnemers – de onderlinge relatie wordt over het algemeen als prettig en vertrouwd ervaren. Ik geloof in het bouwen aan een sterke basis: gezonde leefstijlgewoonten en het leren kennen van je lichaam. Ik heb geleerd de mens te zien zonder oordeel. Binnen de regio Gooise Meren vervul ik ook de rol van leefstijl coördinator juist om die samenwerking meer kracht te geven. Ik ben een enthousiast mens met alles wat ik nu mag doen en hoe ik verschillende perioden in mijn leven kan combineren. Ik ben fan van de uitspraak van Steve Jobs “If you work on something that you really care about, you don’t have to be pushed. Vision pulls you.
Voor meer informatie neem gerust contact op via LinkedIn!
