Over mij
Move 4 Your Life. Mijn motto, tevens mijn bedrijfsnaam. Sporten doe ik om mijn lijf, hart èn hoofd te laten voelen dat het leeft. Dat ìk leef!
Toen ik in 2012 echt begon met trainen, was dit om mijn emoties te kunnen begrijpen en een plek te geven. Af en toe, of eigenlijk, vaak, mijn hoofd keihard stoten, sterker dan ooit terugkomen en weer verder gaan. Eigenlijk net als in een gewoon mensenleven. Ik wilde dit goede gevoel dat ik kreeg door het sporten ook aan anderen overbrengen. En dus volgde ik een opleiding en deed ik veel ervaring op als beweegcoach. Recent rondde ik aan de Academie voor Leefstijl en Gezondheid de opleiding tot leefstijlcoach af. Nu ben ik leefstijl- en beweegcoach.
Ik werk als beweegcoach graag met diverse doelgroepen. Direct na mijn opleiding tot beweegcoach bij Sonnevelt schreef ik mij in bij de KvK als zelfstandig beweegcoach. Ik ging gelijk aan de slag voor SRO met mensen met een burn-out, depressie en overgewicht. Daarna bewoog ik iedere week met mensen met een verstandelijke beperking bij Amerpoort in Baarn, en bij een verpleeghuis met ouderen met dementie en somatische problematiek. Indertijd startte ik ook in mijn eigen buurt in Amersfoort, Kruiskamp, een beweegclub voor vrouwen.
Momenteel ben ik part-time in dienst als beweegcoach bij een verpleeghuis voor jonge mensen met dementie. Daarnaast sport ik met mijn bedrijf Move 4 Your Life Beweegcoaching met jonge bewoners van een begeleide woongroep in Amersfoort, zowel individueel als in groepjes. Ook werk ik als personal trainer. Tevens coach ik met mijn bedrijf medewerkers van King Arthur Groep om met deelnemers van hun ontmoetingscentra en logeerhuizen (meer) te gaan bewegen. Regelmatig gebruik ik muziek bij mijn beweegcoaching. Muziek (vooral in combinatie met bewegen) verbindt! Het gebeurt dat mensen die al een tijdje niet meer echt praten -doordat ze bijvoorbeeld een vorm van dementie hebben- opeens bijvoorbeeld tijdens het dansen weer hele teksten van liedjes meezingen. Door te bewegen wordt men vrolijk, en gebeurt het vaak dat men beter gaat slapen en eten. En: regelmatig blijkt tijdens mijn beweegcoachingssessies dat mensen meer kunnen dan dat men vermoedde. Enkel winst, toch?
Ik heb gewoon het mooiste werk dat er is!
#move4yourlife #move4yourbrain