Over mij
Leuk dat je even verder kijkt wat ik voor je kan betekenen. Je hebt de eerste stap al gemaakt anders zat je niet op deze site.
Mijn naam is Gerda van de Pol en vanaf 2010 trainer en coach in communicatie, zelfontwikkeling en in gezonde leefstijl. Heel veel mooie trainingen gegeven aan gemeenten, bedrijven en in de gezondheidszorg en daarnaast veel particulieren en werknemers van bedrijven begeleid. Sinds 2020 ben ik ook docent leefstijlcoach aan het instituut CAM. Daar begeleid ik toekomstige leefstijlcoaches in hun persoonlijke ontwikkeling en ik geef coaching lessen.Voldoende ervaring dus om jou te begeleiden naar een plezieriger en gelukkiger leven.
Hoe dat begeleidingsproces eruit ziet is per persoon verschillend. Het belangrijkste dat jij jouw doel haalt. Of dat nou energieker worden is, zelfverzekerder, afvallen of gewoon een gezonder leven. Mijn stijl is gidsend en niet pushend. Het is aan jezelf of je je leefstijl wilt veranderen en wat of hoe.
Ik ga je dus niet zeggen wat je moet eten en dat je moet sporten. Dat is zo'n open deur en de meeste mensen weten dat ook. Veel belangrijker is het onderzoeken naar je "Why" ofwel "Waarom doe je wat je doet". Kijken naar je zingeving, motivatie, ontspanning etc. Welke belemmerende overtuiging heb jij bijvoorbeeld waardoor jij nog niet in staat bent om je gedrag te veranderen? Je gaat werken aan het veranderen van je gewoonten en patronen die misschien niet heel gezond zijn ofwel gedragsverandering.
Ik kan je nog heel veel vertellen maar het beste is om gewoon even gebruik te maken van een 10 minuten kennismakingsgeprek via teams/zoom/telefonisch. Heel veel leefstijlcoaches kunnen jou begeleiden, het gaat erom of jij en ik een klik hebben. Dat ervaar je alleen als we echt contact met elkaar hebben. Dus pak je telefoon en tot snel.
