Over mij
Mijn studie Leefstijl coach heb ik met veel plezier gevolgd aan de Sonnevelt academie. Door deze studie weet ik meer over o.a. voeding, beweging, stress, slaap en coaching. Deze kennis zet ik graag in om mensen te begeleiden, bij het doorbreken van patronen en het inzetten van kwaliteiten.
Het is mijn taak je te leren hoe je zo goed voor je lichaam kunt zorgen dat je precies weet wat je moet doen als de zaken een beetje uit balans raken. En voor als de dingen écht uit balans raken..ben ik hier!
In je consults met mij zal je extra motivatie en hulp krijgen voor de doelen die je met mij hebt opgesteld. We beginnen hoe dan ook met een uitgebreide intake. Alles wat op je pad komt of is gekomen, bespreken we – letterlijk (geen paniek) met de billen bloot dus. Op basis van dat gesprek maken we een persoonlijk leefstijlplan dat volledig afgestemd is op je huidige leefsituatie, eventuele lichamelijke klachten, medische achtergrond en de doelen die je wil behalen. Echt op jouw lijf geschreven, dus.
Jij gaat vervolgens met dit plan aan de slag. En omdat het doorbreken van oude patronen en gewoonten soms best lastig kan zijn, ben ik er voor je.
Als je een traject bij mij volgt, bespreken we je valkuilen en je voortgang tijdens de consulten Mijn doel is jou zo veel mogelijk over je eigen gezondheid te leren en die naar een zo hoog mogelijk niveau te brengen. Belangrijk om daarbij te onthouden is dat ik geen dieet voor je maak, maar een aanpassing op je leefstijl zodat je nooit meer hóeft te diëten.
