Over mij
Wil je ook gezonder gaan leven, maar lukt het niet om het vol te houden?
Je weet wat gezond is, maar je laat je regelmatig weer verleiden tot ongezond gedrag?
Ik bied je ondersteuning om je gedrag duurzaam te veranderen, door gezonde gewoontes in kleine stapjes aan te leren; stapjes die leuk & stimulerend zijn en perfect passen in jouw leven!
Bel of mail voor een 1e kennismaking (gratis): 06-23356730/astridglissenaar@gmail.com.
Mijn missie is om mensen te inspireren & begeleiden om te komen tot een gezonde leefstijl die bij hen past. Ik geloof in de eigen kracht, die ieder mens van nature heeft en in het zelf oplossend vermogen.
Door bewustwording, zelfinzicht en steun uit de omgeving worden in stapjes nieuwe gewoonten aangeleerd. Of het nu gaat om meer rust in je hoofd, gezonder eten, meer bewegen of dingen doen waar je blij van wordt.
Door open, zonder oordeel en nieuwsgierig in gesprek te gaan met de ander, steun ik mensen om te komen tot eigen keuzes om gezonder te leven; keuzes waar ze trots op kunnen zijn!