Over mij
Actief en gezond leven. Dat is wat bij mij past. Dat is wat ik doe. Lekker in mijn vel zitten. In balans zijn, fysiek en mentaal, met mezelf en mijn omgeving. Me energiek en fit voelen en met veerkracht reageren als het eens een keer wat minder gaat. Sporten, lekker en gezond eten, actief zijn en op avontuur gaan, ontspannen en de stilte opzoeken. Gaandeweg de tijd heb ik hierin mijn weg gevonden en nu, op mijn 47, voel ik me beter dan ooit.
Ik ben in 2001 afgestudeerd als psycholoog. Daarna heb ik nog vele andere opleidingen en trainingen gevolgd, o.a. op het gebied van (leefstijl)coaching, mindfullnes, communicatie en motivatie.
Menselijk gedrag heeft mij altijd gefascineerd. Na mijn afstuderen ben ik in vele werkvelden actief geweest, zowel in commerciële bedrijven als in non-profit organisaties.
De laatste vijftien jaar ben ik werkzaam geweest in de hulpverlening. Ik hielp mensen op weg die vastzaten, om zeer diverse redenen. Schulden, verslaving, gezinsproblemen, eenzaamheid, werkloosheid, psychiatrische problemen; het was een zeer gevarieerde en uitdagende leerschool.
Wat mij typeert in mijn aanpak is empathie, aansluiten bij de ander, op het juiste moment prikkelen en motiveren en op het juiste moment achteroverleunen en de ander zijn eigen kracht laten (her)ontdekken.
Met GoGoFit combineer ik mijn passie met mijn ervaring. Ik help mensen om de regie terug te pakken over hun eigen energie en vitaliteit. Ik kijk daarbij vooral naar de vier pijlers van een gezonde leefstijl: goede voeding, lekker bewegen, kwalitatieve nachtrust en prettige ontspanning. Daarbij put ik uit vele bewezen methoden en technieken.
