Over mij
Dit de pagina van Lindsey Brouwer uit Brandwijk en met mijn bedrijf De Leefstijl Brouwerij biedt ik diverse diensten aan op het gebied van leefstijl.
Fysiek, emotioneel en mentaal welbevinden zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De Leefstijl Brouwerij staat voor jou klaar om hier meer balans te krijgen. In beweging komen vanuit verbinding met je lijf en in beweging en blijven op jouw manier staat hierbij centraal.
Bewegen kan een heerlijke uitlaatklep zijn en heeft ook nog eens ontzettend veel gunstige effecten voor je gezondheid. Regelmatig een goede dosis aan beweging heeft namelijk gunstige effecten voor je fitheid, creativiteit, nachtrust, concentratie en zelfvertrouwen.
Persoonlijk sta ik zelf nog regelmatig versteld van de effecten van bewegen op mij persoonlijk.
Terwijl ik de wind langs mijn lichaam voel, versnel ik mijn pas om spanningen van de dag te verwerken. Kijkend om mij heen zie ik hoe het landschap door de seizoenen heen verandert. Ondanks ik soms dezelfde rondjes loop, is elk rondje weer anders. En zodra ik wat stretchoefeningen gedaan heb en weer naar binnen loop, voel ik me als herboren. Het doen van beweegoefeningen helpt mij om weer te voelen dat ik een lichaam heb. Soms vergeet ik dat wel eens, wanneer ik wat uren in mijn hoofd heb doorgebracht, vol to do lijstjes en gedachten.
Kortom, mijn passie voor bewegen als onderdeel van een vreugdevolle en gezonde leefstijl wil ik graag delen met de wereld om mij heen. Zodoende is De Leefstijl Brouwerij geboren.