Over mij
FITCUE - WIE BEN IK
Mijn naam is Dagmar Althuizen. Ik woon in Driebergen. Naast leefstijlcoach ben ik marathonloper en fiets ik graag op mijn racefiets.
Ik ben altijd actief en graag in beweging geweest. Tegelijkertijd rookte ik een pakje sigaretten per dag. Zo ging ik om met stress. Door de jaren heen ontwikkelde ik steeds meer interesse voor sporten in combinatie met voeding. Ik sloeg er compleet in door.
STREVEN NAAR EEN IDEAALBEELD
Ik streefde jarenlang naar een bepaald ideaalbeeld. Ik stond uren in de sportschool, waar ik meedeed aan groepslessen en de eerste stappen in het krachthonk zette. Ik telde iedere calorie en durfde niet meer op mijn eigen gevoel af te gaan. De weegschaal was mijn vijand en spontaan uit eten gaan zat er niet meer in. Ik dacht dat hoe ik mij van binnen voelde samenhing met hoe ik er uitzag.
Ik raakte verslingerd aan hardlopen maar besefte me dat ik zo geen relatie met voeding en sport wilde hebben. Door het hardlopen leerde ik stapsgewijs weer te luisteren naar mijn eigen lichaam. Ik leerde om goed te eten, voldoende te ontspannen én om weer echt te genieten. Ik schakelde een hardloopcoach in die tot op de dag van vandaag over mijn schouder meekijkt. Ik geniet intens van het hebben van een goede conditie, van het feit dat ik zelden ziek ben en ik me fit en energiek voel. Na 15 jaar stopte ik met roken. Tot op de dag van vandaag heb ik daar geen enkele moeite mee, omdat mijn gezondheid me zoveel waard is.
GELUK HANGT NIET SAMEN MET HOE JE ERUIT ZIET
Ik ben naast leefstijlcoach ruim 17 jaar hulpverlener. In die 17 jaar heb ik zóveel stigma’s en zóveel vooroordelen voorbij zien komen. Het raakt me enorm dat mensen denken dat hun persoonlijkheid of geluk afhangt van hun uiterlijk. Ik werk samen met de meest fantastische professionals, die zich geen professional voelen omdat ze bijvoorbeeld ‘obesitas’ hebben. Ik werk met de meest fantastische cliënten die niet meer vertrouwen in zichzelf, omdat ze zóveel faalervaringen met zich meedragen. Als een gezonde leefstijl zó gemakkelijk zou zijn had er niemand overgewicht, zou er niemand roken en zouden er nauwelijks mensen overlijden aan hart- en vaatziekten.
Aan dat laatste zijn mijn beide ouders overleden. Van hen kreeg ik echter een oerkrachtige gedrevenheid mee, die ervoor zorgt dat ik pas stop als ik datgene heb ik bereikt dat ik voor ogen heb. Van beiden kreeg ik ook een nuchtere, onbevooroordeelde houding mee, want ieder mens is méns. Dat uit zich in doen waar ik gelukkig van word, maar ook in buiten de lijntjes durven te kleuren.
Ik kan nu zeggen dat ik fit en energiek in het leven sta. Hardlopen draagt daar aan bij. Het is mijn ontspanning, het zorgt voor een doel en helpt bij verwerking. Beweging heeft ervoor gezorgd dat ik weer een gezonde relatie heb met mijzelf. Niet alleen fysiek, maar óók mentaal.
VAN PASSIE NAAR BEROEP
Ik wilde van mijn passie mijn beroep maken. Werken binnen zorgorganisaties heeft mij veel gebracht, maar is nooit écht persoonlijk.
Als ik ook maar één persoon door middel van mijn coaching, in combinatie met een beetje kracht van beweging weer een beetje gelukkiger met zichzelf kan laten zijn, dan is mijn doel bereikt. En, daarvoor hoef je écht geen marathonloper te worden.
Fit is meer dan getraind of in vorm zijn. Fit staat voor gezond zijn, of een goede conditie hebben. Fit kan staat voor je uitgerust voelen, blakend, fris of vol levenslust zitten. Welke definitie je aan ‘Fit’ geeft, bepaal je zelf.
- Gecertificeerd aanbieder van CooL in de gemeente Stichtse Vecht en Utrechtse Heuvelrug.
- Runningtherapeut.
