Over mij
Met nuchterheid, vriendelijkheid en soms een beetje strengheid help ik je op weg naar een gezonde manier van leven. Koester je lichaam en je geest, geef ze wat ze nodig hebben, en vergeet niet te genieten. Bij mij gaat altijd aandacht uit naar de drie belangrijkste pijlers van een gezonde leefstijl: voldoende rust en ontspanning, goede voeding en veel bewegen. Ik ben naast leefstijlcoach ook gecertificeerd personal trainer en kan je, als je wilt, met talloze trainingsvormen helpen om lichamelijk fitter te worden. Maar dat werkt alleen goed als de pijlers rust en voeding op orde zijn. Daar gaat dan ook in het begin van een traject de meeste aandacht naar uit. Alles is er op gericht om je nieuwe, gezonde leefgewoonten voor altijd te verankeren in jouw leefstijl.
