Over mij
Hoi, ik ben Louisa en net als mij, heb jij ook vast al van alles geprobeerd om gezonder te worden zoals bijv. diëten, de sportschool, wandelen, sporten, medicatie, een GLI traject, gesprekken met Praktijkondersteuner Huisarts (POH) en/of een Psycholoog. Bij alles
startte je net als ik vast vol goede moed en aan het begin leek het ook echt goed te werken totdat, na een tijdje, de klad er voor de zoveelste keer weer eens in was gekomen. Teleurgesteld, vooral in jezelf dacht je, zie je wel ik kan het niet, dat komt door ...... en ..... enz.
Maar hoe krijg je het in vredesnaam dan wel voor elkaar met al die obstakels in je leven die op je pad komen? Ik heb geleerd dat werken aan je gezondere leefstijl als eerste om een mentaal fit en flexibel brein vraagt en dat ACT (Acceptance en Commitment Therapie/ Training) je daarbij goed kan helpen, net als dat het bij mij heeft gedaan. Ik heb nog steeds auto-immuunziektes waar ik nooit vanaf kom en ik heb ook nog steeds geen maatje 38. Maar wat heb ik dan wel met ACT bereikt? Ik heb een mentaal fit en flexibel brein ontwikkeld dat de obstakels in het leven niet meer uit de weg gaat. Ik durf uit mijn comfortzone te stappen waarbij alle angsten, gedachten en gevoelens er mogen zijn en daardoor zijn er mooie nieuwe kansen en mogelijkheden ontstaan zoals het starten van mijn eigen bedrijf ActFlexibel
“Vergeten’ hobby’s heb ik weer opgepakt zoals paardrijden en tennissen. Ik geniet nog intenser van mijn gezin, familie en vrienden en ervaar enorm veel werkplezier. Mijn algehele gezondheid is met sprongen vooruit gegaan, maar bovenal ben ik naar mijzelf toe veel milder en liever geworden.
Wil jij dit ook bereiken, neem dan gerust eens geheel vrijblijvend contact met mij op en wellicht spreek ik je gauw.
Groetjes Louisa